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kp少
暴食后 空腹 不饿
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53,6 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1045 kcal
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Gord: 34,65g | Prot: 93,41g | Carbs: 99,43g.
Café da Manhã: 白萝卜, 煮熟的鸡蛋白, 五谷磨房 山药薏米芡实粉, 西麦 燕麦片. Almoço: 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）, 豆腐, 绿叶生菜, 青菜, 冬瓜, 金针菇, 玉米粒（冷冻）. Jantar: 海天 蚝油, 甜椒, 炒四季豆, 豆腐. Lanches/Outros: 开心果, 榛子, 三元 无蔗糖酸奶, 西柚（粉红色和红色）, 杨桃. mais...
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Perdendo 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de mamihou
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