Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2019
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51 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1754 kcal
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Gord: 81,83g | Prot: 125,25g | Carbs: 129,28g.
Café da Manhã: Овсянка на воде, Овсянка на воде, Кофе с Молоком. Almoço: Гуляш из Свинины, Гречка Отварная. Jantar: Мандарины, Кефир 2,5%, Креветки (Вареные или на Пару), Heinz Зелёный Горошек Нежный, Гармония с Природой Творог 5%, Гуляш из Свинины, НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Вареное Яйцо. Lanches/Outros: Приволжский Биокефир 3,2%, Творог 5%. mais...
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1071 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Musculação (Moderado) - 2 horas, Apple Health - 21 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de antillopa11
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