|
rumo certo
|
86,5 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1944 kcal
|
Gord: 86,66g | Prot: 73,24g | Carbs: 216,62g.
Café da Manhã: Chocoleite Chocoleite. Almoço: Madero Cheeseburger Clássico. Jantar: Coxinha. Lanches/Outros: Yoki Aveia em Flocos, Banana Caturra, Los Paleteros Paleta Mexicana Recheada de Brigadeiro. mais...
|
|
2884 kcal
|
Exercício:
Pilates - 50 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansar - 11 horas e 10 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
Perdendo 2,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de marippch
|