Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2019
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61,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1076 kcal
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Gord: 29,86g | Prot: 117,12g | Carbs: 75,92g.
Café da Manhã: Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Uovo, Albume d'uovo, Caffè (Espresso). Almoço: Sicilsole Funghi , Petto di Pollo, Carne, Delizie del Sole Riso Integrale Parboiled. Jantar: Finocchio Crudo, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Petto di Pollo, Carne. Lanches/Outros: Noci, Fesa di Tacchino, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Pane Integrale. mais...
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2271 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 26 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 4 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de cielom1
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