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Guten Wochenstart Ihr Lieben 🌻
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62,2 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1298 kcal
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Gord: 50,10g | Prot: 90,18g | Carbs: 119,64g.
Café da Manhã: Kaki, Homann Dill Happen, Böklunder Schinken-Sülze mit Würzigen Gurken & Zwiebeln , Marmelade, Honig, Bauernbrot. Almoço: Erasco Heiße Tasse Spargel-Creme, Kirschtomaten, Bergader Almkäse Würzig. Jantar: Kirschtomaten, Salakis Salakis Light 9%, Iglo Veggie Love Brokkoli Buchweizen. Lanches/Outros: Loose Quäse, Honig, REWE To Go Ingwer Shot, Zitronensaft. mais...
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1652 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ostbeker
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