Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2019
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75,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1674 kcal
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Gord: 85,38g | Prot: 150,26g | Carbs: 75,64g.
Café da Manhã: Ei, Myprotein BCAA mit Geschmack. Almoço: Hühnchen, Hokkaido Kürbis, Edeka Rosenkohl, Maggi Thai-Kokos Suppe mit Ingwer, Putenbrust Fleisch und Haut (Gekocht, Gebraten), Iglo Rahm-Spinat, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Weiße Champignons (Gebraten), Becel Bratfett. Jantar: K-Classic Pesto Alla Calabrese, Zucchini, Kaufland Putenbrustfilet, Alnatura Kokosöl Nativ. Lanches/Outros: Kaugummi (Zuckerfrei), Kaffee, TiP Brausetablette Vitamin C, Milch 1,5%, TiP Brausetablette Vitamin C, Milch 1,5%, Kaffee. mais...
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2350 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 40 minutos, Trabalho Doméstico - 20 minutos, Descansar - 9 horas e 29 minutos, Assistir TV - 28 minutos, Trabalho - 5 horas e 3 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de m6646734-37
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