Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2019
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77 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2858 kcal
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Gord: 101,45g | Prot: 178,27g | Carbs: 289,96g.
Café da Manhã: Aldi Blütenhonig, Äpfel, Alesto Walnüsse, Be Light Gourmet-Rohschinken, Alpenmark Frischkäse Leicht, Aldi Gouda Extra Pikant, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g). Almoço: Ja! Milch 3,5%, Trader Joe's Macadamia-Nüsse, Lidl Beerenmix, Ei, Ja! Milch 3,5%, Grandiso Puddingpulver, Lidl Haferflocken, ESN Elite pro Complex - Butterkeks, Milbona Skyr Pur. Jantar: Clementinen, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz, Milbona Körniger Frischkäse, Primana Hähnchen-Geschnetzeltes. Lanches/Outros: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, ESN Designer Whey Protein - Chocolate Coconut Cream, Lidl Haferflocken. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de maxattom4ik
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