Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2013
|
71,7 kg
Perdidos até agora: 34,9 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1305 kcal
|
Gord: 82,29g | Prot: 108,97g | Carbs: 24,60g.
Café da Manhã: Kraft shredded colby jack cheese, Pieces & Stems Mushrooms, egg, Breakfast Chicken Sausage, chia seeds (bulk). Almoço: Lowrey's microwave pork rinds. Jantar: Kraft colby jack big slice, baby cut carrots, Heinz reduced sugar ketchup, cooked ground beef, zucchini, sweet onions, broccoli, butter, yellow squash. Lanches/Outros: Philadelphia Original Cream Cheese (foil bricks), Kraft Shredded Parmesan cheese, heavy cream, Hunt's no salt added tomato sauce, Kraft shredded colby jack cheese, Pieces & Stems Mushrooms, Kraft shredded mozzarella cheese, Hunt's petite diced tomatoes, Hormel turkey pepperoni, eggs. mais...
|
|
1931 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 53 minutos, Descansar - 15 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sandy701
|