Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2019
|
63 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1558 kcal
|
Gord: 74,93g | Prot: 88,40g | Carbs: 138,11g.
Café da Manhã: Помидоры, Березка Сыр Купеческий, Яйцо, Овсяная Крупа, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%. Almoço: Куриные Котлеты с Творогом и Сыром, Гречка Отварная, ВкусВилл Лечо в Томатном Соусе. Jantar: Махеевъ Майонез Вяленые Томаты Прованские Травы, Оливье с Курицей. Lanches/Outros: Варенье из Смородины, Сернурский Сырзавод Кефир Термостатный 1%, O'Zera Горький Шоколад с Трюфельной Начинкой, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Паштет из Куриной Печени, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Голден Яблоко, Грецкие Орехи. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|