Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2019
|
55,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1845 kcal
|
Gord: 67,27g | Prot: 141,36g | Carbs: 167,67g.
Café da Manhã: Кофе (Растворимое), Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Кофе (Растворимое), ВкусВилл Кокосовая Стружка, Семена Льна, Prisma Яблоко Антоновка , Геркулес Монастырский, Chikalab Protein Chocolate Almonds. Almoço: Dolmio Томатный Соус с Луком и Чесноком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Chikalab Protein Chocolate Almonds, Кофе (Растворимое), Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Репа, Морковь, Мистраль Рис Басмати Отварной, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Кабачок, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Слобода Масло Подсолнечное, Куриное Филе. Lanches/Outros: Lay's Чипсы, Капуста Белокочанная, Boombar Печенье Апельсин-Имбирь, Просто Мёд , Язык Говяжий Отварной, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Изюм (без Косточек), Миндаль Миндаль, Prisma Яблоко Антоновка, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Медовая Дыня. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de macleodtanja
|