Jornal de lets.do.it., 18 nov 19

Getting close to mini goal
100,1 kg Perdidos até agora: 4,1 kg.    Ainda faltam: 31,1 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1146 kcal Gord: 62,06g | Prot: 84,66g | Carbs: 61,57g.   Café da Manhã: Futurelife Drinking Meal. Almoço: Cherry Tomatoes, Enterprise Back Bacon, Cucumber (with Peel) , Clover Feta Plain, Pot O' Gold Sweet & Sour Gherkins, Lettuce. Jantar: Ham or Pork Salad, Ciabatta, Renown Traditional Pork Bangers, Lamb Shoulder Chop (Lean Only Eaten), Beef T-Bone Steak (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat) . Lanches/Outros: Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Multigrain Brown Rice Cakes (Unsalted) . mais...
Perdendo 0,9 kg por Semana

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18 nov 19 por membro: boiketlo mokoena

     
 

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