Ээээээ, куда? Не такими же темпами! Я только пальто зимнее купила 54р. Прошлую зиму 62р носила. Не так быстро. Хочу в 54 ом походить
|
89,2 kg
Perdidos até agora: 22,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2199 kcal
|
Gord: 81,55g | Prot: 137,82g | Carbs: 242,90g.
Café da Manhã: Жако Зефир в Шоколаде, Том Арахисовая Паста Кранч с Шоколадом, Yarych Печенье Мария с Отрубями, Молоко (Цельное Молоко), Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 1%, Овсяные Хлопья. Almoço: Свинина Тушеная, Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Приготовленная Морковь, Молокія Йогурт Густий, Фасоль (без Соли, Отварная), Сильпо Гречневый Хлеб, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Булгур. Jantar: Зеленый Чай, Тыква, Айва. Lanches/Outros: Сильпо Штрудель с Маком, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Зеленый Чай, Вацак Торт Вишенка . mais...
|
Perdendo 1,3 kg por Semana
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
18 nov 19 por membro: ocheret76
|
Это же здорово...и я сейчас хожу в 62 а хочу хотя бы в 54😊
18 nov 19 por membro: Tatatatka
|
Тьфу, тьфу, тьфу😂😂😂. Мне нужно остановиться с похудением, чтобы организм восстановился и кожа хоть немного... Поэтому мне хотелось бы замедлить этот процессс
18 nov 19 por membro: Натали#и#Лапочка
|
Для кожи обливания хороши сначала прохладной водой а потом постепенно до холодной дойдете - кода в тонус приходит хорошо.
19 nov 19 por membro: Татьяна Казанцева
|
а я хочу 50 размер для начала, но сейчас 54-56 и мне это не нравиться (у меня пуховик практически новый лежит на 85 кг, я его перед декретом купила и сразу вес набрала - вот теперь хочу на следующий год влезть, а если повезет то к концу этой зимы пару раз одеть - вообще здорово будет))))
19 nov 19 por membro: Татьяна Казанцева
|
Татьяна, а я в восторге от 54р. Пока и этот результат меня радует. Раньше 62-64 был. Ощущаю себя худой и бледной😂. Сарказм это, конечно.
19 nov 19 por membro: Натали#и#Лапочка
|
Наталия, а мне с малышкой подурачиться, побегать, покувыркаться охото, а с таким весом я этого сделать не могу (я половину своей жизни была достаточно худой и подвижной - если не сказать тощей - в детстве так вообще кощеем была, а с набором веса все резко изменилось не в лучшую сторону((((()
19 nov 19 por membro: Татьяна Казанцева
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Натали#и#Лапочка
|