Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2019
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56,2 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1599 kcal
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Gord: 64,84g | Prot: 95,84g | Carbs: 157,10g.
Café da Manhã: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Сырник, Пшенная Каша с Тыквой. Almoço: Шармель Пастила, Креветки (Вареные или на Пару), Пшенная Каша с Тыквой. Jantar: Форель Слабосоленая, От Мартина Семечки Отборные, Коломенское Батон Нарезной, Глобус Морской Коктейль. Lanches/Outros: Фундук Фундук, Laima Молочный Шоколад с Орехами. mais...
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1993 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 17 minutos, Assistir TV - 9 horas, Cozinhar - 1 hora, Descansar - 5 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de kuriza@gril
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