Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2019
|
93,7 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg.
Ainda faltam: 21,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1850 kcal
|
Gord: 62,49g | Prot: 140,29g | Carbs: 172,18g.
Café da Manhã: Овсяноблин, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Простоквашино Молоко 2,5%, Жокей Кофе Молотый. Almoço: Куриные Грудки (Жареные), Помидоры, Магнит Авокадо, Увелка Перловка Отварная. Jantar: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Молоко 2,5%, Вкуснотеево Творог 9%. Lanches/Outros: Яйцо Всмятку, Бразильские Орехи, Магнит Хурма, Пятерочка Яблоко Красное, Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные. mais...
|
|
2456 kcal
|
Exercício:
Lavar Louça - 30 minutos, Cozinhar - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Muskabelkashi
|