Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2013
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57,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1138 kcal
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Gord: 27,73g | Prot: 120,25g | Carbs: 104,00g.
Café da Manhã: Boneless Skinless Chicken Breast Tenders, Old Fashioned Steel Cut Oats. Almoço: Rice Cakes - Lightly Salted, PB2 with Chocolate, PB2 Powdered Peanut Butter. Jantar: 2% Milk Mozzarella Cheese, Carrots (Frozen), Asparagus Stir Fry, Boneless & Skinless Chicken Breasts, 100% Whole Wheat Tortillas, Cilantro-Lime Brown Rice, Cheese, Steak. Lanches/Outros: PB2 with Chocolate, PB2 Powdered Peanut Butter, Steak, Cheese, Cilantro-Lime Brown Rice, Asparagus Stir Fry, All Natural French Cut Green Beans, Carrots (Frozen), Boneless Skinless Chicken Breast Tenders. mais...
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1702 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de baby624
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