Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2019
|
45,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1410 kcal
|
Gord: 49,11g | Prot: 92,28g | Carbs: 160,64g.
Café da Manhã: Golden Pharm Семена Льна Измельчённые, Яйцо Куриное, Ашан Кокосовая Стружка, Кэроб, Банан, Терра Крупа Овсяная Плющеная. Almoço: Monini Оливковое Масло Delicato (Мое), Винегрет без Масла, Мясной Король Перец с Овощами и Рисом , Сила Традиции Кукуруза Варёная, Моя Тилапия Филе Запечная без Масла, Моя Морковь Запечённая, Брокколи на Пару. Jantar: Monini Оливковое Масло Delicato (Мое), Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Metro Chef (Моя) Тунец Полосатый в Рассоле, Магнит Морковь Свежая, Яичный Белок. Lanches/Outros: Росток Хлебцы с Перцем и Зеленью, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Burunduk Арахисовая Паста без Добавок, Магнит Морковь Свежая, Грецкие Орехи. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Olga__Do
|