Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2019
|
63 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1575 kcal
|
Gord: 59,05g | Prot: 69,62g | Carbs: 191,38g.
Café da Manhã: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Овсяная Крупа, Яйцо, Березка Сыр Купеческий, Помидоры. Almoço: ВкусВилл Лечо в Томатном Соусе, Куриные Котлеты с Творогом и Сыром, Barilla Макароны Отварные. Jantar: Рогачев Сгущенка, Блины на Молоке, Махеевъ Майонез Вяленые Томаты Прованские Травы, Оливье с Курицей. Lanches/Outros: Ekovita Лукум Гранатовый с Фисташкой, Alpen Gold Молочный Шоколад, Фермерский Продукт Кефир 3,2%, Рогачев Сгущенка, С Пылу с Жару Блинчики, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|