|
Вес стоит 2 дня. Что вы делаете, когда вес встаёт?
|
88,7 kg
Perdidos até agora: 17,4 kg.
Ainda faltam: 18,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1369 kcal
|
Gord: 66,20g | Prot: 112,72g | Carbs: 86,27g.
Café da Manhã: Energy Pro Сывороточный Протеин для Женщин Клубника, NL International Омега 3, NL International Дрейнэффект. Almoço: Оливковое Масло, Лук, Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Pretto Сыр Рикотта, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Pretto Сыр Рикотта, Помидоры, Яичница, 365 Дней Гречневые Хлопья. Jantar: Ашан Филе Куриное Запеченое, Огурец (с Кожурой), Energy Diet Коктейль "Кофе". Lanches/Outros: Степановна Семечки Крупные Обжаренные, Energy Pro Мультипротеин Сливочное Печенье. mais...
|
|
2604 kcal
|
Exercício:
шаги 7660 - 1 hora e 15 minutos, Banho - 30 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 4 minutos, Cross Training - 16 minutos, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
17 nov 19 por membro: eliza_milka
|
тоже интересует этот вопрос
17 nov 19 por membro: Maria Lazarenko
|
два дня еще ничего не говорят!подождите неделю хотя бы
17 nov 19 por membro: 83Yulia83
|
17 nov 19 por membro: lisovayaevg
|
вес стоить около 3 недель, подскажите, что с этим делать?
17 nov 19 por membro: rinvsk
|
послушаю, у меня уже 4ю неделю одна цифра, он вверх, а я его обратно, глаз вот уже дергается как вижу 72,7
17 nov 19 por membro: ОльгаМато
|
надо есть и есть, что хочешь, а не сидеть на дефиците в 1200. Вы сбросите, но что бы и дальше сбрасывать организм потребует еще меньше ккал. Не очень ситуация.
17 nov 19 por membro: AsterDeo
|
Прибавить калории или углеводы.
17 nov 19 por membro: rznulia62
|
2 дня... да твою ж за ногу... вы это серьезно?
17 nov 19 por membro: mary_walt
|
2 дня!? Мне бы ваши проблемы 🤣
17 nov 19 por membro: Buravchicks
|
2 дня не 2 месяца.Расслабтесь и не зацикливайтесь.
17 nov 19 por membro: Li_Ann
|
Жду. Организм включает защитную реакцию ( чтобы вы совсем не исхудали) и просто держит вес. Иногда даже на плюс идёт. Просто наберитесь терпения и продолжайте делать всё как раньше. Говорю как опытная "похудательница"
17 nov 19 por membro: Натпек
|
Ничего, конечно)) Потому что сравниваю только средненедельный вес за две соседние недели.
17 nov 19 por membro: greenkrapiva
|
Не надо каждый день взвешиватся , приучить себя вставать на весы раз в неделю а лучше в 2 недели а эти 2 дня вам ничего не дадут
17 nov 19 por membro: stella3657
|
Спасибо большое за поддержку!
22 nov 19 por membro: Natalya3328
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Natalya3328
|