Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2019
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77,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2518 kcal
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Gord: 94,43g | Prot: 185,68g | Carbs: 225,52g.
Café da Manhã: Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Be Light Gourmet-Rohschinken, Aldi Gouda Extra Pikant, Äpfel, Clementinen, Banane, Ei, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Aldi Lachsschinken, Alpenmark Frischkäse Leicht, Aldi Gouda Extra Pikant, Be Light Gourmet-Rohschinken. Almoço: Ristic Riesengarnelenschwänze Gewürzt À La Provençale, Aldi Bio Penne Vollkorn. Jantar: Lidl Kabeljaufilet, Lidl Basmati Reis, Olivenöl. Lanches/Outros: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, ESN Designer Whey Protein - Chocolate Coconut Cream. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de maxattom4ik
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