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Guten Morgen ihr Lieben, heute morgen geht es mit einer Freundin zum Frühstücken :) Da wird mal nicht gezählt, dann gibt's heute Abend nur ne Suppe :D Ach und ein kleiner Teilerfolg ich passe wieder in meine Jeans Gr. 44 juhuuuu
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95,7 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1478 kcal
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Gord: 65,99g | Prot: 62,47g | Carbs: 154,58g.
Café da Manhã: Mozzarella, Grüne Oliven, Käse, Schwarzwälder Schinken, Butter, Gekochtes Ei, Famila Laugendreieck, Ditsch Laugenstange. Almoço: Rapsöl, Rama Cremefine 7%, Mühlenhof Veganes Mühlenhack, 3 Glocken Spätzle. mais...
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2083 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 20 minutos, Google Fit - 23 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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