Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2019
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76,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 21,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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669 kcal
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Gord: 28,96g | Prot: 56,57g | Carbs: 44,59g.
Café da Manhã: Menz&Gasser Джем 100% La Frutta, Натали №9 Творог из Кефира 1,5% Заморозка, Juhayna Natural Yoghurt Йогурт Белый 105 Гр в 1 шт.. Almoço: Куриное Филе, Sitia Масло Оливковое, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lanches/Outros: Ferrero Ferrero Rocher в 1 шт.12 Гр., Магнит Сыр Гауда 45%, Дымов Индейка Варено-Копченая. mais...
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1849 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Hula Hoop - 20 minutos, Google Fit - 23 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de natalkacvet
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