Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2019
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73,1 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 13,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1719 kcal
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Gord: 111,45g | Prot: 115,70g | Carbs: 32,63g.
Café da Manhã: Мандарины, Помидоры, Папа Может Сосиски, Омлет или Яичница, Растворимый Кофе (из Порошка). Almoço: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины. Jantar: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Lanches/Outros: Коньяк. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de nundik1
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