|
100 гр. но за последние месяцы застоя и набора веса☹️это хорошее начало 😊
|
72,4 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg.
Ainda faltam: 14,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1426 kcal
|
Gord: 45,62g | Prot: 88,21g | Carbs: 181,17g.
Café da Manhã: Bombbar Джем Манго-Банан, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Помидоры Черри, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Банановые панкейки. Almoço: Маркет Перекресток Горчица Столовая, Sen Soy Соевый Соус для Суши, Оливковое Масло, Мистраль Булгур, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое. Jantar: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Lanches/Outros: Калина Малина Смузи , Cofix Капучино, Мандарины, MD Bar Протеиновый Батончик Кокос. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lata2000
|