Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2019
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82,8 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 22,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1364 kcal
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Gord: 41,85g | Prot: 78,89g | Carbs: 157,35g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Финик, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Квашеная Капуста. Jantar: Ролл с Лососем, Огурец (с Кожурой), Омлет с Кабачком. Lanches/Outros: Ren-Milk Кефир 1%, Elmika Отруби Овсяные, Хурма, Яблоко Семеринка, Котлета Домашняя. mais...
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Perdendo 17,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de stenja-olik
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