|
kemarin ada acara keluarga, makan ngak terkontrol tu biasanya kan setelah makan siang ngak ada cemilan eh kemarin nyemil
di pikir BB aku nambah eh malah bekurang, mungkin kemarin di imbangi dengan beres2 rumah kali ya 🤭😁
|
66,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
731 kcal
|
Gord: 33,70g | Prot: 51,58g | Carbs: 59,20g.
Café da Manhã: Tahu Goreng, Tekwan. Almoço: Gado Gado, Ikan Gurame. Lanches/Outros: Kue Bolu. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|