Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2019
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101,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3257 kcal
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Gord: 70,41g | Prot: 228,42g | Carbs: 434,20g.
Café da Manhã: Mandorle, Miele, Yamamoto Iso-Fuji Double Chocolate, Decò Fette Biscottate Integrali, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato. Almoço: Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Cubello Spinaci, Valfrutta Fagioli Borlotti, Flora Riso Integrale. Jantar: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale al 100%, Melanzana, Carne di Petto di Tacchino. Lanches/Outros: Max Protein Farina di Avena Nutchoc, Le Naturelle Albume d'uovo, Max Protein Farina di Avena Nutchoc, Le Naturelle Albume d'uovo, Simmenthal Carne Bovina in Gelatina Vegetale, Pane Integrale al 100%, Mandorle, Pere, Yamamoto Iso-Fuji Double Chocolate, Mela Verde, Fesa di Tacchino, Pane Integrale al 100%. mais...
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3606 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas e 45 minutos, Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos. mais...
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Histórico de Peso de marioch88
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