Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2019
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62,5 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1466 kcal
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Gord: 33,75g | Prot: 82,54g | Carbs: 210,81g.
Café da Manhã: Arla Skyr Vanille, Jonagold, Alnatura Amaranth Gepufft, Alnatura Haferflocken Feinblatt, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Alnatura Chia Samen. Almoço: Kühne Aceto Balsamico Di Modena, Eisbergsalat, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Eisbergsalat, Salakis Feta Light. Jantar: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Thomy Sonnenblumenöl (10g), Arla Skyr Natur. Lanches/Outros: Vanillekipferl, Banane, Milram Skyr Eis Himbeer Cranberry , Funny-Frisch Linsen Chips, Dextro Energy Magnesium, Edeka Zimtsterne. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ami21
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