Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2019
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80 kg
Perdidos até agora: 16 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1265 kcal
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Gord: 79,70g | Prot: 108,98g | Carbs: 14,03g.
Café da Manhã: Prozis 100% Whey Prime Chocolate Hazelnut, Uovo, Novi Nero Nero 99%, Burro, Lo Conte Farina di Cocco. Almoço: Parmareggio Parmigiano Reggiano Oltre 22 Mesi, Zucchine, Cetriolo (senza Buccia), Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi). Jantar: Conad Stracchino senza Lattosio, San Daniele Prosciutto Crudo, Ciao Carb Grissini. mais...
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2047 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de danytirry
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