Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2019
|
77,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2452 kcal
|
Gord: 95,54g | Prot: 169,11g | Carbs: 218,78g.
Café da Manhã: Ehrmann High Protein Pudding , Grafschafter American Sandwich Vollkorn, Be Light Gourmet-Rohschinken, Aldi Gouda Extra Pikant, Alpenmark Frischkäse Leicht, Aldi Lachsschinken, Basic Blütenhonig, Trader Joe's Macadamia-Nüsse, Milbona Skyr Pur, ESN Elite pro Complex - Butterkeks, Lidl Haferflocken, Grandiso Puddingpulver, Lidl Beerenmix. Almoço: OceanSea Stremellachs Dill, ESN Designer Whey Protein - Chocolate Coconut Cream, Burger King King Pommes (Klein), Burger King Whopper Jr. . Lanches/Outros: Haribo Goldbären. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de maxattom4ik
|