Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2019
|
59,3 kg
Perdidos até agora: 20 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1387 kcal
|
Gord: 63,66g | Prot: 55,28g | Carbs: 159,13g.
Café da Manhã: Свинина Запеченая, Кофе с Молоком и Сахаром, Яблочное Варенье, Сливочное Масло, Батон Нарезной, Хлеб Черный, Спагетти, Омлет или Яичница с Сыром. Almoço: Селедка, Хлеб Черный, Салат Овощной с Маслом, Картошка Вареная. Jantar: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, ВкусВилл Авокадо Хаас. Lanches/Outros: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Веселая Коровка Вафли, Финик, Имбирный Чай, Миндаль Миндаль. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de inna.587
|