Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2019
|
63 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1640 kcal
|
Gord: 70,40g | Prot: 120,03g | Carbs: 97,75g.
Café da Manhã: Березка Сыр Купеческий, Помидоры, Яйцо, Овсяная Крупа, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%. Almoço: Сытоедов Жюльен из Курицы с Грибами, Barilla Макароны Отварные. Jantar: Кубань-Вино Изабелла , Креветки (Вареные или на Пару), Хрустим Сухарики Багет Сырное Ассорти, Махеевъ Майонез Вяленые Томаты Прованские Травы, Пекинская Капуста, Куриное Филе на Гриле, Огурец. Lanches/Outros: Роса Селедка под Шубой, Грецкие Орехи, Сырники с Изюмом, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|