Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2019
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77,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 17,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1224 kcal
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Gord: 34,05g | Prot: 27,36g | Carbs: 151,97g.
Café da Manhã: Prisma Томат Розовый, Слобода Майонез Сметанный, Морской Котик Печень Трески по-Скандинавски, Батон, Морской Котик Печень Трески по-Скандинавски, Батон, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Краски лета Суп с Цветной Капустой. Jantar: Киви, Маслины, Банан, Шампанское. Lanches/Outros: Зеленый Чай, Молочный Суп, Пятерочка Хурма. mais...
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2212 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 15 minutos, Descansar - 21 horas e 45 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de baryol
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