Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2019
|
59,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2032 kcal
|
Gord: 81,18g | Prot: 138,77g | Carbs: 190,98g.
Café da Manhã: Приготовленная Тыква, Царь Миндаль Финики Королевские, Царь Миндаль Жареный Кешью, Царь Миндаль Изюм Джамбо Голден, Виктория Горбуша Слабосоленая, Хлеб (Закваска, Толокно, Отруби), Мистраль Отруби Овсяные, Любимая Чашка Молоко 1,5%. Almoço: Protein Rex 35 Protein Rex Strong Ягодный Пай, Оливковое Масло, Любимая Чашка Молоко 1,5%, ВкусВилл Мясо Мидий Варёно-Мороженые, Шампиньоны, Индилайт Стейк из Грудки, Лук, Болгарский Перец, Витамин Фасоль Стручковая Резаная. Jantar: Майонез, Гиннотаки Салат с Копченым Угрем, Кальмары Гриль, Семга на Гриле, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколад, Магнит Хурма, Bionova Сироп Цикория , Mamma Chia Семена Чиа, Молочный Городок Йогурт 3,2%, Молочный Городок Ряженка. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de OlgaMatkova
|