Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2019
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99 kg
Perdidos até agora: 42,7 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3696 kcal
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Gord: 83,94g | Prot: 120,62g | Carbs: 617,16g.
Café da Manhã: 美好人生 Dr. Rice 稻鴨米餅, Witors 義大利風景鐵盒巧克力, 雜糧飯, 明治 (Meiji) 膠原蛋白, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 黑咖啡, 甜甜圈（加糖粉或巧克力糖漿）. Almoço: 味丹 冬瓜茶, 紅龜粿, 義美 芋粿, 草仔粿, 麵線. Jantar: 餛飩, 義美 豬肉韭菜水餃, 義美 手工水餃(豬肉高麗菜), 麵, 海帶（加醬油）, 肉包. Lanches/Outros: 芭蕉, 大餅, 八寳粥, 奧利奧 (Oreo) 奧利奧捲心酥-巧克力口味, 米糕. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alex Tsai
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