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Gasehat akhir2 ini lg gaterlalu suka makan sampe bmr ga terpenuhi. Jangan dicontoh plis krn yoyo bgt 😭
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58,7 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1156 kcal
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Gord: 45,40g | Prot: 73,42g | Carbs: 113,33g.
Café da Manhã: Saus Cokelat, Kebab. Almoço: Cumi Goreng, Udang Goreng, Dada Ayam, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Fuyunghai, Nasi Goreng Udang. Jantar: Kewpie Thousand Island Dressing, Dada Ayam, Selada, Wortel, Kubis. Lanches/Outros: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Jagung Rebus. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fony Fondasiana
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