Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2019
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79 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg.
Ainda faltam: 19 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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346 kcal
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Gord: 10,46g | Prot: 19,17g | Carbs: 44,14g.
Café da Manhã: Ovo Mal Cozido, Neilar Aveia em Flocos Finos, Banana Prata. Lanches/Outros: Nestlé Requeijão Light, Plus Vita Pão Integral 7 Grãos . mais...
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3176 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Esteira - 20 minutos, Descansar - 13 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de paula hayden
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