Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2019
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62,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2397 kcal
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Gord: 88,63g | Prot: 144,86g | Carbs: 252,75g.
Café da Manhã: Waffle mixto, Plátano, Miel, Huevo. Almoço: Ensalada Mixta, Ensalada de Papas, Salmón al Horno o a la Parrilla, Empanada Frita, Gourmet Salsa de Ajo, Pan Francés. Jantar: Miel, Las Parcelas de Valdivia Queso Mantecoso, Pan Integral, Miel, Waffle mixto, Plátano, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. Lanches/Outros: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Plátano, Trendy Helado Chirimoya Alegre , Soprole Leche con Chocolate Zero Lacto. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de andreshidalgo1
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