Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2019
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46,3 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2691 kcal
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Gord: 130,19g | Prot: 122,82g | Carbs: 241,34g.
Café da Manhã: Bio-Zentrale Leinöl Kaltgepresst, Aldi Bio Chia Samen, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Milbona Quark Magerstufe, Alnatura Vollrohrzucker, DM Leinsamen Geschrotet, Müller Kalinka Kefir, Pink Lady Äpfel, Kaffee, Banane, Getrocknete Pflaumen. Almoço: Schlagsahne, Olivenöl, Zwiebeln, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Brokkoli, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). Jantar: Walnüsse, Gutes Land Gouda, Camembert, BioBio Bergkäse (20g), Milbona Schlagsahne, Schokoladenpudding, Krombacher Pils (Flasche), Apfelmus ungesüßt, Räucherlachs, Edeka Reibekuchen. Lanches/Outros: Alpro Soya Bio Sojamilch, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Nesquik Kakaopulver, Cappuccino. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Silversshine
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