Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2019
|
69,5 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2295 kcal
|
Gord: 89,88g | Prot: 144,92g | Carbs: 223,86g.
Café da Manhã: Каждый День Черная Смородина Замороженная, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Творог 5%, Агуша Творог Детский 4,2%, Weder Протеин Lemon Curd, Пятерочка Банан, ВкусВилл Полба. Almoço: ВкусВилл Мороженое Молочное с Кокосом и Шоколадом , Гречка Отварная, Куриные Голени с Кожей, Куриное Филе Жареное без Масла, Фасоль (без Соли, Отварная), От Мартина Семечки Отборные. Jantar: ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Жареное Яйцо без Жира. Lanches/Outros: Избенка Йогурт Греческий 4%, Pretto Маскарпоне. mais...
|
Ganhando 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anyakulinich
|