Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2019
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82,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2252 kcal
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Gord: 93,85g | Prot: 95,04g | Carbs: 257,49g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Erdbeer Konfitüre, Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Butter (Gesalzen). Jantar: Zeus Zaziki, Pommes Frites (aus Tiefkühlware), Aldi Mini Schnitzel, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding. Lanches/Outros: Latte Macchiato, Meßmer Früchtetee, Äpfel, Banane, Choceur Schoko Knusper Riegel. mais...
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2890 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Esteira - 10 minutos, Estar Sentado - 7 horas e 30 minutos, de Pé - 2 horas, Descansar - 5 horas e 20 minutos, Fazer Compras - 30 minutos, Dirigir - 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schimi9
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