Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2019
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48,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1618 kcal
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Gord: 45,42g | Prot: 42,50g | Carbs: 255,67g.
Café da Manhã: Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Telur Balado, Nasi Putih, Kopi Luwak White Koffie. Almoço: Makaroni, Minute Maid Pulpy Orange, Minute Maid Pulpy Orange, Air Tebu. Jantar: Nasi Goreng. Lanches/Outros: Tora Bika Cappuccino, Rebo Kuaci Green Tea. mais...
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1611 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 15 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Compra do Supermercado - 2 horas, Limpeza - 1 hora, Varrer - 25 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 50 minutos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shindk1004
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