Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2019
|
80 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
985 kcal
|
Gord: 31,32g | Prot: 48,94g | Carbs: 131,87g.
Café da Manhã: Капуста Белокочанная, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо. Almoço: Пятерочка Лук Репчатый, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мегамарт Запеканка Мясная с Овощами , Овсяная Каша на Воде. Jantar: Heinz Кукуруза Сладкая, Пиканта Кабачковая Икра, Капустный Салат, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Lanches/Outros: Магнит Помело, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Колос Хлебцы Отрубные, Био Баланс Кефирный 1%. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de inneska2003
|