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Ohne Worte 😳 Pizza Puffer ist auf jeden Fall da 😊👍
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46,5 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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549 kcal
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Gord: 11,31g | Prot: 52,18g | Carbs: 83,02g.
Café da Manhã: Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Blaubeeren, Xucker Xucker Light, Flohsamenschalen, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Almoço: Rote Paprika, Aldi Schweinefilet, Spitzkohl, Dr. Oetker Crème Légère . Lanches/Outros: Tee, Tee, Salted Toffee Macadamia, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lord Nelson Brennesseltee, Tee, Lord Nelson Brennesseltee, Alpro Soya Cashewmilch, Espresso, Wasser, Tee. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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 Comentários
Guten Morgen 🙋🏻 liebe 🐧 na das sieht ja gut aus 👍 hab einen schönen Tag 😘
14 nov 19 por membro: Huehndez17
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jaaa so muss das sein, dann hab ein schönes Pizza essen 🤗
14 nov 19 por membro: Dreja44
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Guten Morgen lieber Pinguin ☕🍀,
die 6 mag dich scheinbar gut leiden👍.
Dann genieße den Puffer und gönn dir einen wunderschönen Abend 🍀🙋
14 nov 19 por membro: keblu
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Schönen guten Morgen Tanja❗🌞🍁🙋♂️
14 nov 19 por membro: falke 113
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Wie machst du das denn nur? 😅
14 nov 19 por membro: Julipehl
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15 nov 19 por membro: dornfelder09
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Sehr schön Tanja, dann kannst du deine Pizza hoffentlich genießen :-))) Hab einen schönen Start ins Wochenende ;-)
15 nov 19 por membro: Jenniii-25
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Moin ihr Lieben 😊 ja, so lange hätte ich mit der 6 nicht gerechnet und ja, die Pizza lasse ich mir heute besonders schmecken und das Kino wird dann bestimmst besonders toll. @Juliphel: Artig sein beim Essen, innerhalb des ETB bleiben und Sport. Nicht zu vergessen: Trinken, trinken, trinken. Ich komme so auf 4-5 l pro Tag (bei Sporttagen die 5 l), wovon mindestens 1,5 l Brennnesseltee sind.
15 nov 19 por membro: Pinguin1512
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Wünsche Dir ein tolles pizzriges Kinovergnügen🍕😊🙋🏻♀️
15 nov 19 por membro: anmogu64
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Danke Anmogu, werde ich jetzt ganz bestimmt haben 😊
15 nov 19 por membro: Pinguin1512
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Danke Jenni, wünsche ich dir auch 😊
15 nov 19 por membro: Pinguin1512
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Guten Morgen! Vielleicht ein Bandwurm?? 😆 Spaß 😆 Ich wünsche dir einen schönen Tag und viel Spaß mit der Pizza! Kindo gibt es bei mir heute übrigens auch 😊
15 nov 19 por membro: geniesserin2017
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Danke Genießerin 😊 was schaust du dir heute an im Kino? und das mit dem Bandwurm hatte ich schon richtig verstanden ;-)
15 nov 19 por membro: Pinguin1512
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Das perfekte Geheimnis - zusammen mit einer Freundin. Den Gutschein für das Popcorn werde ich erst hinerher einlösen und den Daheimgebliebenen mitbringen...seufz... Welchen Film siehst du dir an?
15 nov 19 por membro: geniesserin2017
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Wir gucken "Last Christmas" 😊 wie gut, dass ich kein Popcorn mag. Werde aber eine kleine Tüte meiner Freundin mitbringen, darum hat sie gebeten 😊😊😊
15 nov 19 por membro: Pinguin1512
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"Pizza Puffer" - der Ideale Name für eine Deutschpunkband :D Ich wünsch Dir ein sagenhaftes und ereignisreiches Wochenende mit ganz viel Wärme! ;)
15 nov 19 por membro: minuskel
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Danke Minuskel, wrde ich hoffentlich haben, freue mich jetzt schon wie Bolle auf Pizza und Kino 😊 und das mit der Band....schauen wir mal ;-)
15 nov 19 por membro: Pinguin1512
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Guten Morgen liebe 🐧 da geht sogar noch a Tiramisu, einen schönen Freutag für dich 🤗 ☀️ 🍀
15 nov 19 por membro: Schlumpfine_
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Tiramisu ist nicht so meins Schmlumpfine, aber ein paar Gummibärchen passen noch rein, die schmuggel ich in meiner kleinen Tupperdose ins Kino mit rein 😊
15 nov 19 por membro: Pinguin1512
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