Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2019
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75,3 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1569 kcal
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Gord: 31,91g | Prot: 115,37g | Carbs: 205,39g.
Café da Manhã: Банан, Dolce Albero Малина Дробленая с Сахаром, Домик в деревне Творог 0,1%. Almoço: Дикси Груша Конференц, Шаурма с Курицей. Jantar: Куриная Грудка Отварная, Карусель Студень из Говядины, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье. Lanches/Outros: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. mais...
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2915 kcal
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Exercício:
Muay Thai - 2 horas, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de dlvb100
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