Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2019
|
80,7 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2092 kcal
|
Gord: 86,46g | Prot: 108,47g | Carbs: 223,25g.
Café da Manhã: Помидоры, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью, Азбука Вкуса Апельсиновый Сок Прямого Отжима, Zbreadd Хлеб Белково-Полбяной с Годжи и Чиа, Meggle Перчик Черри со Сливочным Сыром, Азбука Вкуса Фриттата Белковая с Овощами. Almoço: Азбука Вкуса Свекла с Яблоком и Грецким Орехом, Азбука Вкуса Ризотто с Грибами и Тофу. Jantar: Шато Тамань Вино Белое Сухое . Lanches/Outros: Вкуснотека Заправка для Салата Цезарь, Помидоры, Белая Дача Салат Айсберг, Блинни Бон Блинчики с Ветчиной и Сыром, Granolife Гранола Кокос-Семена Чиа, Coulis De Fruit Пюре Ягодное Охлаждённое, Азбука Вкуса Творог Обезжиренный. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de p14yhard
|