|
Rouwmaaltijd achter de rug... Eigen voedsel mee, maar heb helaas van de soep met slierten (vermicelli) gedronken en dat is me érg slecht bevallen. Maagkrampen, pijnlijke darmen, pijnlijke galblaasplek (waar ooit mijn galblaas zat, ...) Had ik voor het koolhydraatbeperkt eten bijna dagelijks (al 10 jaar), maar slaat nu echt keihard in als een bom... Absurd, absurd...
|
65,1 kg
Perdidos até agora: 19,9 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1300 kcal
|
Gord: 61,64g | Prot: 100,80g | Carbs: 80,75g.
Café da Manhã: Carrefour Mengeling van Rode Vruchten, Lindahls Kvarg Framboossmaak, Kruidvat Granola High Fiber, Smaakt Sojavlokken. Almoço: Valblanc Kruidenkaas, Gerookte Zalm, Délipain Proteine Brood, Lidl Gerookte Forel, Feta Kaas, Witlof, Komkommer (Geschild), Tomaten, Gemengde Sla, Pompoensoep. Jantar: Inktvis, Chinese Noedels met Kip, Action Zero Rijst. Lanches/Outros: Marmercake koolhydraatarm. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
 Comentários
Oei, voorzichtig met die slierten he...ze zijn slecht voor je 😓
15 nov 19 por membro: vanheist
|
Vanheist, heb je meteen een antwoord op je vraag van vorige week... Ik heb dus geen.last van koolhydraten uit groente en fruit, maar moet dus niet aan pasta en deeg meer beginnen 😳 Alvast veel uit geleerd... Niet voor herhaling vatbaar 😬
15 nov 19 por membro: helenaatje
|
Heb er nu ook geen last meer van, eet al heel de week wat groen bij 1 van mn maaltijden. Tussen de 30 en 40gr koolhydraten per dag. Opgeblazen gevoel heb je er wel van.
15 nov 19 por membro: vanheist
|
Vanheist, blij om te horen dat je er ook geen last meer van hebt 👍
15 nov 19 por membro: helenaatje
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de helenaatje
|