Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2013
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57,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1300 kcal
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Gord: 26,54g | Prot: 161,09g | Carbs: 98,36g.
Café da Manhã: Old Fashioned Steel Cut Oats, Boneless Skinless Chicken Breast Tenders. Almoço: Asparagus Stir Fry, All Natural French Cut Green Beans, Sweet Potato , ground chicken. Jantar: 100% Whole Wheat Tortillas, Boneless & Skinless Chicken Breasts. Lanches/Outros: PB2 Powdered Peanut Butter, PB2 with Chocolate, Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, blue diamond almond and coconut milk, Titan high protein cookie, Thin-Sliced Chicken Breast Fillets, Boneless Skinless Chicken Breast Tenders, Carrots (Frozen). mais...
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1690 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de baby624
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