Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2019
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110,6 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 30,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1576 kcal
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Gord: 57,32g | Prot: 95,81g | Carbs: 167,63g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Pão Francês, Aviação Manteiga com Sal. Almoço: Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar, Bife de Carne de Vaca, Beterraba Cozida, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Azeitonas Verdes, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Coca-Cola Coca-Cola Light, Ovo Cozido, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Cenouras, Batata Inglesa Cozida. Lanches/Outros: Frango Desfiado, Pão Francês, Pipoca Branca (em Óleo), Frimesa Iogurte Sabor Morango Light, Ana Luiza Queijo tipo Cottage, Marilan Magic Toast Integral. mais...
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2925 kcal
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Exercício:
Limpeza - 20 minutos, Abdominal - 10 minutos, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Katia_C_S
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