Jornal de Даша 27, 14 nov 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2019
66,8 kg Perdidos até agora: 1,3 kg.    Ainda faltam: 6,8 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1370 kcal Gord: 40,66g | Prot: 47,63g | Carbs: 202,38g.   Café da Manhã: Nutella Nutella, Croissant, Schwarztee, Lemberg Kaviar aus Lachsrogen, Aldi Brötchen. Almoço: Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Greenland Gemischte Früchte. Jantar: TiP Chicken Wings, Penne. Lanches/Outros: Lokum, Schwarztee. mais...
1606 kcal Exercício: Descansar - 13 horas, Dormir - 11 horas. mais...
Perdendo 4,2 kg por Semana

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