Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2019
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72,3 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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849 kcal
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Gord: 32,96g | Prot: 41,92g | Carbs: 97,28g.
Café da Manhã: Mortadela, Santa Helena Amendoim, Café, Café com Leite Integral. Almoço: Cenouras, Chuchu Cozido, Carne de Vaca Assada. Jantar: Sopa de Ervilha. Lanches/Outros: Rosquinha de Nata. mais...
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1831 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansar - 17 horas e 50 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de kinha2009
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